Immunerősítés, egészségvédelem

A természet kincsestárában fellelhető gyógynövények számtalan módon lehetnek hasznunkra. A cickafark természetes görcsoldó hatással bír, a zsálya enyhítheti a fájdalmas menstruációs tüneteket és változókori panaszokat, a hársfa nyugtathatja az idegeket, míg a kamilla enyhítheti az emésztőrendszeri panaszokat. Lássuk, milyen egyéb módokon járulhatnak hozzá az említett gyógynövények egészségünk megőrzéséhez - érdemes betárazni belőlük, hogy szükség esetén máris elkészíthessünk egy bögre forró gyógyteát!

A télből hivatalosan már csak négy hét van hátra: ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne szükséges továbba is odafigyelni a megelőzésre, legyen szó akár vitamindús táplálkozásról, folyadékfogyasztásról vagy a higiéniai alapszabályok körültekintő betartásáról. Az alábbiakban néhány gyakorlati tippet és termékajánlót osztunk meg: ha ezekre odafigyelsz, máris rengeteget teszel az egészségmegőrzésért!

A tafedim tea számos kisebb egészségügyi panasz kezelésében nyújthat számunkra segítséget. Az őslakosok elsősorban emésztési problémák és nőgyógyászati panaszok, valamint légúti betegségek tüneteinek kezelésére alkalmazták. Az elvégzett kutatások alapján a tafedim tea számos egyéb esetben is hasznunkra lehet: lássuk, mi mindenre alkalmazhatjuk a tafedim teát!

Milyen egészségvédő hatásokkal bír  a bodorrózsa? Mely hatóanyagok adják jótékony tulajdonságait? Milyen különféle módokon használhatjuk fel? - Ha még nem vagy ismeretes a bodorrózsa témakörében, ez az írás jó kiindulópont lehet Számodra. Ismerkedjünk most meg a bodorrózsával!

Teszteld tudásod a gyógynövényekről!

A tél beköszöntével érdemes méginkább rákapcsolni az immunerősítésre, az egyre csökkenő hőmérséklet ugyanis egyre nagyobb kihívás elé állítja szervezetünk védekezőképességét. Lássuk, hogyan nyújthat ebben segítséget a rostdús, egzotikus gyümölcs - a gránátalma!

A kékes-zöldes színű mikroalga, a spirulina (Arthrospira platensis) a NASA űrhajósainak étrend-kiegészítőjeként vált először széles körben ismertté. A superfood-ként is ismert fonalas cianobaktérium - mely nevét szálainak spirális jellegéről kapta - alkotóelemeit tekintve igen gazdag tápanyagforrás, egészségvédő tulajdonságait tudományos kutatások is igazolják. Milyen összetevőket tartalmaz? Pontosan miben nyújthat segítséget? Hogyan fogyasszuk a spirulinát? Ezeket a kérdéseket válaszoljuk meg az alábbiakban.

Fun fact: A homoktövis több, mint ötször annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és tízszer annyit, mint a grapefruit! 

Cikkünkben összefoglaljuk, hogyan támasztják alá a tudományos kutatások a propolisz immunerősítésben való hatékonyságát.

A pántrópusi területekről származó Euphorbia hirta a tafedim tea, balzsam és gél legfőbb hatóanyaga. Milyen egészségvédő hatásokkal lehet segítségünkre az egzotikus gyógynövény?

A méhek mindennapjaiban nagy jelentőséggel bír a propolisz, többek között ennek segítségével óvják meg ugyanis a kaptárat a külső fertőzésektől, továbbá propolisszal tömik be a kaptárfalon kialakuló réseket. Az értékes anyag számos jótékony hatással van az emberi szervezetre is, nagyjából 300 értékes összetevője számos egészségügyi probléma kezelésében nyújthat segítséget.

Ismerős lehet gyermekkorunkból a lándzsás útifű szirup, melyet hörghurut és egyéb légúti problémák alkalmazására adtak nekünk a szüleink. Milyen egyéb panaszok kezelésében nyújthat segítséget a lándzsás útifű?