Blog

A kurkumin egy élénk narancsvörös színnel rendelkező gyógy- és fűszernövény, a kurkuma legfőbb hatóanyaga. Értékes antioxidáns- és gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően hatékony segítséget nyújthat az immunrendszer erősségének fenntartásában, a gyomor- és bélrendszeri problémák és a gyulladásos megbetegedések kiegészítő kezelésében, valamint az ízületek védelmében. Írásunkban röviden ismertetjük a kurkuma gyógy- és fűszernövényként való felhasználását, valamint bemutatjuk a kurkumin legfőbb egészségvédő hatásait.

Fucsovics Márton a július 28.-i, Rafael Nadal ellen játszott fantasztikus meccsét követően az argentin Televisión Pública-nak adott interjújában beszámolt róla: már 3 hónapja lelkes matétea-fogyasztó, elközelettségének kifejezéseként pedig már a karján viseli a gyógynövény szimbólumát ábrázoló tetoválást. Írásunkban megismertetjük Olvasóinkat a maté tea jótékony hatásairól és bemutatjuk, hogyan készíthetjük el otthon a frissítő, energizáló hatású italt.

A magnézium étrend-kiegészítők alkalmazása során sokan tapasztalnak puffadást, hasmenést és egyéb kellemetlen gyomorpanaszokat. A kellemetlen tünetek elkerülése érdekében érdemes olyan magnézium-formát választani, mely kíméletes a gyomorhoz, ugyanakkor jó biohasznosulással rendelkezik. Írásunkban bemutatunk egy kíméletes, az érzékeny gyomrúak számára is megfelelő magnéziumformát, a magnézium-biszglicinátot, valamint áttekintjük a magnézium egészségmegőrzésben való szerepét és felhívjuk a figyelmet néhány fontos tudnivalóra az étrend-kiegészítőkről.

Az értékes hatóanyagokban gazdag echinacea egy sokoldalúan felhasználható gyógynövény. A kivonatából készült cseppek, szirupok, kapszulák és egyéb étrend-kiegészítők segítségünkre lehetnek az influenza és egyéb vírusos megbetegedések, különféle gyulladások kezelésére és az immunrendszer általános erősítésére.

A természetes étrend-kiegészítők világában egyre nagyobb teret követelnek maguknak a folyékony gyógynövénykészítmények. Ennek számos oka van. Az egyik, hogy a kapszula vagy tabletta formájú termékek sokakban a gyógyszerek „keserű” világát idézik, ami ellenérzésekkel párosul. A folyékony (liquid) gyógynövénykészítmények rendszeres, kúraszerű fogyasztóinál azonban az okok ennél sokkal messzebbre vezetnek.
 

Az orvosi aloé (lat. Aloe Barbadensis Mille) antioxidánsokban gazdag, külsőleg és belsőleg sokrétűen alkalmazható gyógynövény. Már az ókoriak is rendszeresen alkalmazták szépségápolási, valamint gyógyászati célokra: Nefertiti és Kleopátra szépségápolási rutinjának szerves részét képezte, Nagy Sándor és Kolumbusz Kristóf idejében pedig - többek között - a sebesült katonák sérüléseinek ellátására alkalmazták.

A kollagén a bőrápoló, ránctalanító és ráncmegelőző hatású készítmények egyik leggyakoribb összetevője, s egyben a szervezetünkben legnagyobb arányban megtalálható fehérjetípus. Fontos szerepet tölt be egészségünk megőrzésében: összetartja és rugalmassá teszi a csontokat, ízületeket, inakat és porcokat, valamint hozzájárul a bőr feszességének megőrzéséhez.

A Forcapil étrend-kiegészítő és hajápolói termékeket kifejlesztő Arkopharma Laboratories több évtizedes tapasztalattal rendelkezik a gyógynövény készítmények és étrend-kiegészítők területén. A vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és gyógynövény-kivonatokat tartalmazó termékek használata dúsabbá és erősebbé teheti hajunkat, s megerősítheti annak védelmét a káros, külső hatásokkal szemben.

A Kelet-Ázsiában őshonos ginzeng egy közkedvelt, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény. Frissítő, fáradtságűző hatással rendelkezik, támogatja a normál agyműködést és hozzájárul a jó hangulat fenntartásához, ezen kívül hozzájárulhat szervezetünk védekezőképességének fenntartához.

A frissítő hatású, intenzív illataromával rendelkező lóbalzsam jó szolgálatot tehet a reumatikus és ízületi panaszok enyhítésében, az izomfájdalom csillapításában, intenzív fizikai aktivitást követően pedig hozzájárulhat az izomláz megelőzéséhez. Írásukban bemutatjuk a lóbalzsam összetevőit és felhasználási területeit, valamint megosztunk néhány tippet az ízületi és izomfájdalmak elkerüléséért.

Hozzájárul a jó látáshoz, az immunrendszer védelméhez, a reprodukciós folyamatokhoz, a növekedési és fejlődési folyamatokhoz, elősegíti a szív, a tüdő és más szerveink működését - az A-vitamin igen komplex szerepet tölt be szervezetünk egészségének megőrzésében. Az alábbiakban áttekintjük a „látás vitaminjaként” is ismert A-vitamin legfontosabb funkcióit, legjobb élelmi forrásait, a napi ideális beviteli mennyiséget és a vitaminhiány következményeit.

A B12-vitamin kulcsfontosságú szerepet tölt be az idegrendszer működésében és a vérképzésben. Hiánya többek között vérszegénység kialakulásához vezethet, legjobb élelmi forrásai a hús- és a halfélék. Írásunkban röviden összegezzük a B12-vitamin szervezetünkben betöltött feladatait, áttekintjük a korcsoport szerinti B12-vitamin szükségletet és a legjobb élelmi forrásokat.